{"id":162,"date":"2023-02-25T23:32:15","date_gmt":"2023-02-25T22:32:15","guid":{"rendered":"https:\/\/sarahdardenne.be\/?page_id=162"},"modified":"2023-02-25T23:32:15","modified_gmt":"2023-02-25T22:32:15","slug":"contact","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sarahdardenne.be\/?page_id=162","title":{"rendered":"Contact"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Ma mission avec SD-Sport et Di\u00e9t\u00e9tique<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

La di\u00e9t\u00e9tique c\u2019\u00e9tait \u00ab par hasard \u00bb..Suite \u00e0 l\u2019influence parentale et quelques tests\u00a0d\u2019orientation\u2026 mais sans conviction\u2026<\/span><\/span><\/p>

Le sport\u2026 je ne suis pas du tout tomb\u00e9e dedans \u00e9tant petite\u2026simplement un amour pour les animaux, la connexion avec la nature et un besoin de mouvement et de libert\u00e9\u2026m\u2019y ont progressivement amen\u00e9 avec les chevaux et le monde de l\u2019\u00e9quitation\u2026<\/span><\/p>

Le sport a pris plus de place petit \u00e0 petit\u2026suite \u00e0 la survenue de TCA<\/strong> (anorexie puis\u00a0boulimie\u2026).\u00a0<\/span>Bref ce n\u2019\u00e9tait pas mon ami \u00e0 l\u2019\u00e9poque, le sport\u2026 il m\u2019a fallu quelques ann\u00e9es de lutte avant\u00a0<\/span>de comprendre qu\u2019il pouvait m\u2019aider\u2026 \u00e0 prendre soin de moi, de ce corps de je ne pouvais\u00a0<\/span>aimer\u2026 et surtout \u00e0 r\u00e9guler des \u00e9motions que j\u2019avais longtemps cach\u00e9es\u2026\u00a0<\/span><\/span><\/p>

Apr\u00e8s un long combat d\u2019une petite dizaine d\u2019ann\u00e9es, petit \u00e0 petit j\u2019ai voulu inclure une autre\u00a0<\/span>vision dans mon m\u00e9tier de di\u00e9t\u00e9ticienne\u2026 et pouvoir accompagner via une autre approche.<\/strong>\u00a0<\/span>Convaincue par mes exp\u00e9riences personnelles et mes accompagnements professionnels que\u00a0<\/span>les calories, les plans alimentaires, les r\u00e9\u00e9quilibrages pour mieux manger\u2026 ou bouger plus et\u00a0<\/span>br\u00fbler plus\u2026 ne fonctionnent pas\u2026 et ce n\u2019est pas que mon exp\u00e9rience, la science le\u00a0<\/span>montre\u2026 le sport ne fait pas maigrir et tous les r\u00e9gimes sont inefficaces \u00e0 long terme.<\/span><\/span><\/p>

End\u00e9ans les 3-5 ann\u00e9es \u00e0 la suite d\u2019un r\u00e9gime, le poids aura augment\u00e9 et m\u00eame parfois\u00a0doubl\u00e9\u2026Le rapport \u00e0 l\u2019alimentation sera impact\u00e9 et l\u2019image corporelle parfois encore plus\u00a0<\/span>d\u00e9grad\u00e9..\u00a0<\/span><\/span><\/p>

La culpabilit\u00e9 et son \u00e9quipe d\u2019\u00e9motions inconfortables font surface\u2026 le manque de volont\u00e9 ?\u00a0<\/span>La mauvaise m\u00e9thode ? La prochaine fois je m\u2019y tiendrai ? Ca ira mieux demain\u2026<\/span><\/span><\/p>

Tout cela je l\u2019ai v\u00e9cu et pens\u00e9 tellement de fois\u2026 et je n\u2019ai jamais abandonner une id\u00e9e\u2026<\/span><\/p>

Un jour, j\u2019aurai une relation apais\u00e9e avec mon alimentation, mon corps ET mes \u00e9motions\u2026<\/strong><\/span><\/p>

Pour moi, le sport est devenu un moteur dans mon quotidien, ma source d\u2019\u00e9nergie et\u00a0d\u2019\u00e9quilibre, mon bouton ON\/OFF, mon temps pour moi et pour prendre soin de moi, pour\u00a0<\/span>r\u00e9guler aussi mon stress et mes \u00e9motions\u2026 dans une soci\u00e9t\u00e9 bien compliqu\u00e9e et\u00a0<\/span>surcharg\u00e9e\u2026 avec un mode de fonctionnement qu\u2019on d\u00e9couvre petit \u00e0 petit avec les al\u00e9as de\u00a0<\/span>la vie\u2026<\/span><\/span><\/p>

Sortir de sa zone de confort et se challenger est devenu une de mes priorit\u00e9s pour aller vers\u00a0ce qui a du sens pour moi, du bien-\u00eatre et une remise en question de ce que je voulais\u00a0<\/span>amener \u00e0 l\u2019autre pour l\u2019accompagner vers du bien-\u00eatre physique et mental en lien avec\u00a0<\/span>l\u2019alimentation et le sport.\u00a0<\/span><\/strong><\/span><\/p>

Petit \u00e0 petit, apr\u00e8s de nouvelles formations ax\u00e9es sur le domaine du sport, de la remise en\u00a0<\/span>forme car prendre soin de son corps c\u2019est d\u00e9j\u00e0 mieux bouger et lui redonner de l\u2019\u00e9nergie par\u00a0<\/span>le mouvement !<\/span><\/span><\/p>

Passionn\u00e9e par la psychologie et souhaitant travailler une autre approche de la di\u00e9t\u00e9tique\u00a0classique, les formations en psychologie du comportement alimentaire se sont mises en\u00a0<\/span>place.<\/span><\/span><\/p>

Motiv\u00e9e \u00e0 accompagner de mani\u00e8re efficace et \u00e0 passer \u00e0 l\u2019action dans vos comportements\u00a0de sant\u00e9, le coaching et diff\u00e9rentes techniques de motivation font partie de ma bo\u00eete \u00e0\u00a0<\/span>outils.<\/span><\/span><\/p>

A travers mes prises en charges, qu\u2019elles soient sportives, di\u00e9t\u00e9tiques ou combin\u00e9es\u2026 je\u00a0garde \u00e0 l\u2019esprit de vous amener vers du bien-\u00eatre physique et mental.<\/span><\/span><\/p>

Garder la motivation et la pers\u00e9v\u00e9rance dans ses habitudes sant\u00e9 est possible.<\/strong><\/span><\/p>

Le sport<\/strong> est une source de plaisir et d\u2019\u00e9nergie<\/strong> pour le corps et essentiel pour en prendre\u00a0soin.<\/span><\/strong><\/span><\/p>

La mani\u00e8re dont on choisit de se nourrir pour prendre soin de soi et de son corps est une des\u00a0cl\u00e9s du bien-\u00eatre physique et mental.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t

J\u2019ai partag\u00e9 mon expertise sur le rapport \u00e0 l\u2019alimentation, au corps et les troubles du comportement alimentaire dans ce podcast. <\/br>\n\ud83c\udf99 \u00c0 \u00e9couter : mon passage sur Balance ta vie\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ma mission avec SD-Sport et Di\u00e9t\u00e9tique La di\u00e9t\u00e9tique c\u2019\u00e9tait \u00ab par hasard \u00bb..Suite \u00e0 l\u2019influence parentale et quelques tests\u00a0d\u2019orientation\u2026 mais sans conviction\u2026 Le sport\u2026 je ne suis pas du tout tomb\u00e9e dedans \u00e9tant petite\u2026simplement un amour pour les animaux, la connexion avec la nature et un besoin de mouvement et de libert\u00e9\u2026m\u2019y ont progressivement amen\u00e9 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_seopress_titles_title":"Contact | Sarah Dardenne | Di\u00e9t\u00e9ticienne et personal trainer","_seopress_titles_desc":"Vous avez des questions ? Contactez-moi pour discuter et trouver la solution la plus adapt\u00e9e \u00e0 votre situation!","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"0","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":0,"_seopress_analysis_target_kw":"Contact","_seopress_news_disabled":"","_seopress_video_disabled":"","_seopress_video":[],"_seopress_pro_schemas_manual":[],"_seopress_pro_rich_snippets_disable_all":"","_seopress_pro_rich_snippets_disable":[],"_seopress_pro_schemas":[],"footnotes":""},"class_list":["post-162","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sarahdardenne.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/162","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sarahdardenne.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/sarahdardenne.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sarahdardenne.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sarahdardenne.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=162"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sarahdardenne.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/162\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sarahdardenne.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=162"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}