{"id":85,"date":"2023-01-08T22:50:13","date_gmt":"2023-01-08T21:50:13","guid":{"rendered":"https:\/\/sarahdardenne.be\/?page_id=85"},"modified":"2023-01-08T22:50:13","modified_gmt":"2023-01-08T21:50:13","slug":"coaching-sportif-dietetique-et-massages","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sarahdardenne.be\/","title":{"rendered":"Accueil"},"content":{"rendered":"\t\t
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A propos<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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DE MOI<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Di\u00e9t\u00e9ticienne psycho-comportementale et personal trainer.\nAvec moi, on fait les choses autrement.\nJe t\u2019aide \u00e0 passer \u00e0 l\u2019action avec bienveillance, clart\u00e9 et engagement.
\n
\nPas de m\u00e9thode miracle.
\nUn vrai accompagnement humain.
\n
\nTu n\u2019es pas seule.\nEnsemble, on construit des changements durables et align\u00e9s avec qui tu es.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Mes dipl\u00f4mes
et
sp\u00e9cialisations<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\"\" Coaching motivationnel (V\u00e9ronique Liesse Nutrition)<\/div>
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\"\"\u00a0 Massage sportif (ETSN)<\/div>
\u00a0<\/div>
\"\" Nutrition et Di\u00e9t\u00e9tique (IPL)<\/div>
\u00a0<\/div>

\"\" DU Psychologie et p\u00e9dagogie du comportement alimentaire (Universit\u00e9 de Bourgogne)\u00a0<\/p>

\"\" Nutrition du sportif (UCLouvain)<\/p>

\"\"Expertise pratique et prise en charge des sportifs de haut niveau (HE Vinci)<\/p>

\"\" Personal trainer (UCLouvain)<\/p>

\"\" Coach fitness (UCLouvain)<\/p>

\"\" Coach bungypump (Bungypump Academy)<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Pr\u00eat(e) \u00e0 changer ? Je suis pr\u00eate \u00e0 t\u2019accompagner !\u200b<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Coaching di\u00e9t\u00e9tique comportemental<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\"\" Retrouve de l’\u00e9nergie et arr\u00eate de te battre CONTRE toi<\/strong><\/div>
\u00a0<\/div><\/div>

\"\" R\u00e9gule ton poids (perte de poids, stabilisation)<\/span><\/p>

\"\" Sans prise de t\u00eate ni de la<\/span>\u00a0frustration<\/strong><\/p>

\"\" Sans compter les calories<\/strong><\/p>

\"\" Avec s\u00e9r\u00e9nit\u00e9<\/strong><\/p>

\"\" Avec des petits pas concrets et \u00e0<\/span>\u00a0ton rythme\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Personal training<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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+ s\u00e9ance solo, 2, 3 ou 4 personnes\n\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\"\"<\/strong> <\/strong>Remettre ton corps en mouvement<\/strong><\/p>

\"\"<\/strong> Forme, force et motivation<\/span><\/p>

\"\"<\/strong> Retrouve confiance & \u00e9nergie<\/strong><\/p>

\"\"<\/strong> Progresse rapidement<\/strong><\/p>

\"\"<\/strong> Prendre soin de ton corps<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Nutrimove<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\"\"<\/strong> Retrouve ton \u00e9nergie, r\u00e9gule ton poids et change tes habitudes SANTE !<\/strong><\/p>

\"\"<\/strong> 3 mois intensif : un suivi complet et personnalis\u00e9, qui allie sport di\u00e9t\u00e9tique, gestion du stress et du sommeil, travail sur la motivation et la r\u00e9gulation durable de ton poids.<\/span><\/p>

\"\"<\/strong> Un accompagnement continue entre les s\u00e9ances.<\/strong>\u00a0<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Massage sportif<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\"\"<\/strong> Pr\u00e9pare le corps \u00e0 l’effort et optimise la r\u00e9cup\u00e9ration<\/strong><\/p>

\"\"<\/strong> R\u00e9duit le risque de blessure\u00a0<\/span>
<\/strong><\/p>

\"\"<\/strong> Diminue le stress et am\u00e9liore la concentration<\/strong><\/p>

\"\"<\/strong> Rel\u00e2che les points de tension et r\u00e9\u00e9quilibre la posture<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Ici, tu ne viens pas chercher un plan alimentaire.<\/br>\n<\/br>\nOn travaille ensemble sur tes habitudes de sant\u00e9, la r\u00e9gulation de ton poids, tes \u00e9motions, ton comportement alimentaire et ton passage \u00e0 l\u2019action.<\/br>\n<\/br>\nCorps. T\u00eate. Assiette.<\/br>\nQuand tout s\u2019aligne, tout change.<\/br>\n<\/br>\n \n\nJe t\u2019accompagne de trois mani\u00e8res, avec un cadre clair et un engagement r\u00e9ciproque !<\/br>\nUn m\u00eame objectif : t\u2019aider \u00e0 avancer durablement pour prendre soin de toi.<\/br>\n<\/br>\nQuel que soit l\u2019accompagnement choisi, tout commence par une s\u00e9ance bilan de 1h15.<\/br>\n<\/br>\nUn temps pour comprendre, clarifier et poser des bases solides.<\/br>\nTu repars d\u00e9j\u00e0 avec des actions concr\u00e8tes, r\u00e9alistes et adapt\u00e9es \u00e0 toi.<\/br>\n<\/br>\nEnsuite, tu d\u00e9cides.<\/br>\nContinuer ensemble vers un travail r\u00e9gulier, ou non.\n<\/br>\nIci, c\u2019est un travail d\u2019\u00e9quipe.<\/br><\/br>\n\nC\u2019est arr\u00eater les r\u00e9gimes, les calories et les solutions rapides, \n\net s\u2019engager dans un accompagnement qui change \n\nta relation \u00e0 la nourriture, \u00e0 ton corps et ancrer des habitudes sant\u00e9 ! <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\tDES CLIENTS<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tRAVIS<\/span>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tSuper moment o\u00f9 Sarah a su trouver exactement o\u00f9 les tensions \u00e9taient et a su d\u00e9bloquer mes muscles! C'\u00e9tait bien sportif pour elle! Elle ma\u00eetrise sa technique et cela permet vraiment une belle r\u00e9cup\u00e9ration musculaire ! Bravo et merci \u00e0 toi pour ton professionnalisme hors pair!\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\"St\u00e9phanie\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\tSt\u00e9phanie<\/span>Avis Google<\/span><\/cite>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tJ\u2019appr\u00e9hendais \u00e9norm\u00e9ment de prendre contact avec une di\u00e9t\u00e9ticienne, j\u2019avais peur qu\u2019on ne parle que de calories. Sarah s\u2019est totalement adapt\u00e9e \u00e0 ma demande et \u00e0 ce que j\u2019ai amen\u00e9 en s\u00e9ance. Je pense que c\u2019est sa plus grand force, s\u2019adapter aux besoins de ses patients. Avec elle, j\u2019ai travaill\u00e9 mes TCA pendant un an. Un travail qui m\u2019a sembl\u00e9 long mais qui fini par payer. Je ne l\u2019a remercierai jamais assez de m\u2019avoir accompagn\u00e9 dans cette p\u00e9riode de ma vie.\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\"Elise\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\tElise<\/span>Avis Google<\/span><\/cite>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tJe suis all\u00e9 la voir il y a 6 mois avec l'objectif d'un demi-Ironman, j avais besoin d'un suivi nutritionnel et physique. J'avoue avoir besoin de structure. Sarah a r\u00e9pondu \u00e0 toutes mes attentes tant dans ma rigueur que dans le l\u00e2cher prise... R\u00e9sultat j ai fini ma comp\u00e9tition sans douleur et avec le sourire.\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\"Giancarlo\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\tGiancarlo<\/span>Avis Google<\/span><\/cite>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tJ\u2019ai rencontr\u00e9 Sarah lors d\u2019ateliers \u00ab\u00a0Alimentation et \u00e9motions\u00a0\u00bb qui m\u2019ont vraiment convaincue que cette approche \u00e9tait la plus compl\u00e8te et coh\u00e9rente pour m\u2019aider \u00e0 g\u00e9rer mon rapport \u00e0 la nourriture et \u00e0 mon poids. Son exp\u00e9rience de di\u00e9t\u00e9ticienne cumul\u00e9e \u00e0 sa sp\u00e9cialisation de psycho-nutrition est un vrai plus. Allez-y les yeux ferm\u00e9s!\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\"Marie\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\tMarie<\/span>Avis Google<\/span><\/cite>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tSarah \u00e9tait LA coach qu'il me fallait pour atteindre mon objectif. En quelques s\u00e9ances, elle m'a permis d'am\u00e9liorer mon endurance et renforcer les muscles des jambes (et abdominaux) pour r\u00e9aliser l'ascension que je visais. Conseils au top, s\u00e9ances vari\u00e9es et personnalis\u00e9es! Je recommande!\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\"Isabelle\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\tIsabelle<\/span>Avis Google<\/span><\/cite>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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A propos DE MOI Di\u00e9t\u00e9ticienne psycho-comportementale et personal trainer. Avec moi, on fait les choses autrement. Je t\u2019aide \u00e0 passer \u00e0 l\u2019action avec bienveillance, clart\u00e9 et engagement. Pas de m\u00e9thode miracle. Un vrai accompagnement humain. Tu n\u2019es pas seule. Ensemble, on construit des changements durables et align\u00e9s avec qui tu es. Mes dipl\u00f4mesetsp\u00e9cialisations Coaching motivationnel […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_seopress_titles_title":"SD Sport & Diet | Sarah Dardenne","_seopress_titles_desc":"Je suis Sarah Dardenne et je vous accompagne vers un mieux \u00eatre physique et mental en lien avec l'alimentation et\/ou le sport.","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"0","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":0,"_seopress_analysis_target_kw":"personal trainer et di\u00e9t\u00e9ticienne","_seopress_news_disabled":"","_seopress_video_disabled":"","_seopress_video":[],"_seopress_pro_schemas_manual":[],"_seopress_pro_rich_snippets_disable_all":"","_seopress_pro_rich_snippets_disable":[],"_seopress_pro_schemas":[],"footnotes":""},"class_list":["post-85","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sarahdardenne.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/85","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sarahdardenne.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/sarahdardenne.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sarahdardenne.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sarahdardenne.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=85"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sarahdardenne.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/85\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sarahdardenne.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=85"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}