Être bien dans son corps sans se prendre la tête.

C’est arrêter les régimes, les calories et les solutions rapides,
et s’engager dans un accompagnement qui change
ta relation à la nourriture, à ton corps et ancrer des habitudes santé !
Plus d’énergie. Moins de frustration. Des habitudes durables et ancrées.

Je suis Sarah,
diététicienne psycho-comportementale et personal trainer.

Avec moi, on fait les choses autrement.
Je t’aide à passer à l’action avec bienveillance, clarté et engagement.

Pas de méthode miracle.
Un vrai accompagnement humain.

Tu n’es pas seule.
Ensemble, on construit des changements durables et alignés avec qui tu es.

Prêt(e) à changer ? Je suis prête à t’accompagner !​

Coaching diététique

Retrouve de l’énergie et arrête de te battre CONTRE toi
 

Régule ton poids (perte de poids, stabilisation)

Sans prise de tête ni de la frustration

Sans compter les calories

Avec sérénité

Avec des petits pas concrets et à ton rythme 

Personal training

Remettre ton corps en mouvement

Forme, force et motivation

Retrouve confiance & énergie

Progresse rapidement

Prendre soin de ton corps

Nutrimove

 

Retrouve ton énergie, régule ton poids et change tes habitudes SANTE !

3 mois intensif : un suivi complet et personnalisé, qui allie sport diététique, gestion du stress et du sommeil, travail sur la motivation et la régulation durable de ton poids.

Un accompagnement continue entre les séances. 

Massage sportif

Prépare le corps à l’effort et optimise la récupération

Réduit le risque de blessure 

Diminue le stress et améliore la concentration

Relâche les points de tension et rééquilibre la posture

Mes diplômes
et
spécialisations

Coaching motivationnel (Véronique Liesse Nutrition)
 
  Massage sportif (ETSN)
 
Nutrition et Diététique (IPL)
 

DU Psychologie et pédagogie du comportement alimentaire (Université de Bourgogne) 

Nutrition du sportif (UCLouvain)

Expertise pratique et prise en charge des sportifs de haut niveau (HE Vinci)

Personal trainer (UCLouvain)

Coach fitness (UCLouvain)

Coach bungypump (Bungypump Academy)

DES CLIENTS RAVIS

PARTENAIRES