J’ai rencontré Sarah lors d’ateliers « Alimentation et émotions » qui m’ont vraiment convaincue que cette approche était la plus complète et cohérente pour m’aider à gérer mon rapport à la nourriture et à mon poids. Pourtant, cette façon de travailler n’est vraiment pas du tout répandue. Alors quand Sarah m’a parlé de sa spécialisation en psycho-nutrition, je n’ai pas hésité une seconde à entamer un suivi avec elle. Lorsqu’on se débat depuis longtemps avec la nourriture, il ne suffit pas qu’on nous dise quoi manger et quand le manger. C’est bien plus complexe que ça; et c’est surtout très culpabilisant de ne pas y arriver. Mais Sarah propose une approche inédite qui permet de revenir à soi, aux sensations corporelles, au bien-être avant tout, avec beaucoup de bienveillance et de compréhension. Chaque séance est un moment pour moi pendant laquelle je peux exprimer simplement et sans culpabilité mon rapport à la nourriture, pour repartir avec des outils concrets à tester, des pistes de réflexion à explorer. J’apprends petit à petit à remettre la nourriture à sa juste place. À ré-apprivoiser mon corps. Ça prend du temps, mais Sarah est une guide patiente, gentille, et pleine de ressources. Son expérience de diététicienne cumulée à sa spécialisation de psycho-nutrition est un vrai plus. Allez-y les yeux fermés!