Prendre soin de son corps
pour retrouver plus d'équilibre et d'énergie au quotidien

Tu veux perdre du poids, te remettre en forme ou retrouver ton énergie ?
Je suis Sarah, diététicienne-psychonutritionniste & personal trainer.
Avec moi, on fait les choses autrement : on avance avec le corps, le mental et l’alimentation.. mais surtout, vers ce qui a du SENS pour toi!
Je t’aide à passer à l’ACTION avec bienveillance, clarté et motivation. Pas de méthode miracle, mais un vrai accompagnement, humain et engagé. Tu n’es pas seul(e).
Ensemble, on construit des résultats durables et alignés avec qui tu es !

Prêt(e) à changer ? Je suis prête à t’accompagner !​

Coaching diététique

Rééquilibrage alimentaire

 Approche psycho-nutritionnelle (émotions, troubles comportement alimentaire, compulsions)

 Conseils et astuces concrètes sur l’alimentation et de la santé.

Nutrition du sportif

Perte masse grasse / prise de masse musculaire

Pathologies (diabète, cholestérol…)

 Suivi entre les séances via l’application MonSuiviDiet

Coaching sportif

Personal training en individuel ou en duo

 Combiné ou non avec un suivi diététique pour plus de résultats.

Remise en forme, perte de masse grasse, prise de masse musculaire, préparation défi sportif.

Analyse et suivi de la composition corporelle.

Nutrimove

Approche unique qui combine personal training sur-mesure et alimentation sans restriction

Un travail sur le comportement alimentaire 

Un travail sur le sommeil. 

Plus qu’un simple programme sport-nutrition, c’est une transformation complète qui prend en compte tous les aspects de votre bien-être.  

Massage sportif

Prépare le corps à l’effort et optimise la récupération

 Réduit le risque de blessure 

 Diminue le stress et améliore la concentration

 Relâche les points de tension et rééquilibre la posture

Mes diplômes
et
spécialisations

Coaching motivationnel (Véronique Liesse Nutrition)
 
  Massage sportif (ETSN)
 
Nutrition et Diététique (IPL)
 

DU Psychologie et pédagogie du comportement alimentaire (Université de Bourgogne) 

Nutrition du sportif (UCLouvain)

Expertise pratique et prise en charge des sportifs de haut niveau (HE Vinci)

Personal trainer (UCLouvain)

Coach fitness (UCLouvain)

Coach bungypump (Bungypump Academy)

DES CLIENTS RAVIS

Vous avez des questions ?

Contactez-moi pour discuter et trouver la solution la plus adaptée à votre situation!

PARTENAIRES