Prendre soin de son corps
pour retrouver plus d'équilibre et d'énergie au quotidien
Tu veux perdre du poids, te remettre en forme ou retrouver ton énergie ?
Je suis Sarah, diététicienne-psychonutritionniste & personal trainer.
Avec moi, on fait les choses autrement : on avance avec le corps, le mental et
l’alimentation.. mais surtout, vers ce qui a du SENS pour toi!
Je t’aide à passer à l’ACTION avec bienveillance, clarté et motivation.
Pas de méthode miracle, mais un vrai accompagnement, humain et engagé. Tu n’es pas seul(e).
Ensemble, on construit des résultats durables et alignés avec qui tu es !
Prêt(e) à changer ? Je suis prête à t’accompagner !
Coaching diététique
Rééquilibrage alimentaire
Approche psycho-nutritionnelle (émotions, troubles comportement alimentaire, compulsions)
Conseils et astuces concrètes sur l’alimentation et de la santé.
Nutrition du sportif
Perte masse grasse / prise de masse musculaire
Pathologies (diabète, cholestérol…)
Suivi entre les séances via l’application MonSuiviDiet
Coaching sportif
Personal training en individuel ou en duo
Combiné ou non avec un suivi diététique pour plus de résultats.
Remise en forme, perte de masse grasse, prise de masse musculaire, préparation défi sportif.
Analyse et suivi de la composition corporelle.
Nutrimove
Approche unique qui combine personal training sur-mesure et alimentation sans restriction
Un travail sur le comportement alimentaire
Un travail sur le sommeil.
Plus qu’un simple programme sport-nutrition, c’est une transformation complète qui prend en compte tous les aspects de votre bien-être.
Massage sportif
Prépare le corps à l’effort et optimise la récupération
Réduit le risque de blessure
Diminue le stress et améliore la concentration
Relâche les points de tension et rééquilibre la posture
Mes diplômes
et
spécialisations
Coaching motivationnel (Véronique Liesse Nutrition) Massage sportif (ETSN) Nutrition et Diététique (IPL) DU Psychologie et pédagogie du comportement alimentaire (Université de Bourgogne)
Nutrition du sportif (UCLouvain)
Expertise pratique et prise en charge des sportifs de haut niveau (HE Vinci)
Personal trainer (UCLouvain)
Coach fitness (UCLouvain)
Coach bungypump (Bungypump Academy)
DES CLIENTS RAVIS
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Contactez-moi pour discuter et trouver la solution la plus adaptée à votre situation!
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